Challenge

Challenge

Challenges

Afgelopen week heeft iedereen zijn 0-meting gehad en te horen gekregen hoeveel kcal zij mogen. Vanaf maandag gaan zij met maar liefst 71 deelnemers 4 maanden aan de slag hun persoonlijke doelen te halen.

Een gedeelte van de groep gaat tot en met 24 mei aan de slag om 10% van zijn/haar lichaamsgewicht af te vallen en de andere groep gaat voor het kwijtraken van de laatste en misschien wel moeilijkste kg’s .

Deze groep gaat op eigen kracht en motivatie proberen zijn/haar einddoel te behalen met de begeleiding en motivatie vanuit ons.

Wij zijn er trots op dat er 71 deelnemers meedoen aan deze challenges. Wij hebben er enorm veel zin in om deze groep gemotiveerde deelnemers aan te pakken en te helpen bij het behalen van hun doelen

Wij wensen iedereen enorm veel succes!

Twee deelnemers over de -5 kg challenge:
“Ik denk als het over lijnen gaat ik wel voor iedereen spreek dat het bij niemand onder zijn favoriete hobby valt zeker bij mij niet. Vandaar mijn plan om het maar rigoureus aan te pakken zodat ik er maar zo snel mogelijk van af zou zijn. Met weinig eten en 4 keer in de week circuit training en liters water drinken was de doel stelling snel bereikt. Na 2 stuks gebak om te vieren dat ik van het lijnen af was begon het eigenlijk pas echt. De balans zien te vinden tussen sporten en wat te eten om op gewicht te blijven. Mede dankzij de motiverende woorden van Anne zoals (goed bezig, vol houden en wat zijn wij allemaal aan het doen tot boze blikken als ik weer aan gekomen was) denk ik nu de balans gevonden te hebben. Mocht het zo ver komen dat de weegschaal aangeeft dat het weer tijd wordt voor een volgende challenge zal ik zeker weer mee doen! Zonder de challenge was ik zeker nog lang en na niet op mijn streef gewicht, of ik het weer zo rigoureus zou aan pakken denk ik niet, wat langzamer aan is wellicht beter voor je lijf. Anne bedank voor initiatief en motivatie voor diegenen die nog hard aan het werk zijn om hun doelstelling te behalen zet hem op. “

“De -5 kg Challenge, 14 weken lang zelfstandig sporten en gezond eten.
Ik moet zeggen door deze challenge heb ik mij levenstijl veranderd. Maar mede door de motivatie van de andere groepsappers is het me gelukt. En natuurlijk de stok achter de rug door iedereen van nc fit, maar in het speciaal anne! Zo blij om de -13 kg te halen, nu gaan we door voor de laatste kilootjes!”


Re-Size NC FIT

Re-Size NC FIT

NIEUW…. Re-Size!! Maatje minder.

Weekmenu’s, boodschappenlijst, recepten en nog betaalbaar ook!

Weet jij wat je eet?

Loop jij op de automatische piloot door de supermarkt en trek je puur uit gewoonte altijd hetzelfde uit het schap?
En hoe zit dat eigenlijk met het sporten?

Met jouw Re-Size coach en wat simpele aanpassingen komt dat maatje minder er gegarandeerd!
4 tot 12 weken is de tijd die Re-Size “het complete programma op het gebied van gezond en verantwoord afvallen” nodig heeft om jouw doel te bereiken!

De voedingsadviezen van Re-Size zijn persoonlijk en worden op maat gemaakt. Of je nou wilt afvallen, op gewicht wilt blijven of het maximale uit jouw training wilt halen met het Re-Size programma kan jij jouw doel bereiken!

Hoe werkt Re-Size?

Het programma leert je beter en gezonder te eten, met gewoon normale producten.
Hierdoor komt het lichaam weer in balans waardoor het beter in staat is om af te vallen!
Je hebt de keuze uit meerdere menu types zoals bijvoorbeeld biologisch, puur & normaal, zuivelarm ,schijf van vijf of ons heerlijke zomer menu.

De menu’s zijn opgesteld met de voedingsnormen van de Gezondheidsraad en in samenspraak met voedingsdeskundige en diëtisten. Veel diëten gaan uit van een lage calorie inname hierdoor raakt u snel een aantal kilo’s kwijt maar na verloop van tijd zal de stofwisseling steeds langzamer gaan werken. Het lichaam doet namelijk nooit meer dan nodig is. Wanneer u daarmee stopt en weer normaal gaat eten, is de stofwisseling gedaald en zult u zelfs sneller aankomen dan voor het dieet. Re-Size maakt gebruik van 6 voedingsmomenten per dag, om de vetverbranding te optimaliseren. Deze bestaan uit 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes.

Mobiele applicatie!

Als klant heb je ook de mogelijkheid om gebruik te maken van de mobiele applicatie hierin staat het eetdagboekje, de caloriechecker en de persoonlijke voedingsschema’s en het boodschappenlijst waarin jij zelf aanpassingen/wijzigingen kan toebrengen.

Re-Size!

NIEUW…. ReSize!!
Weekmenu, boodschappenlijst, recepten en nog betaalbaar ook!

Maak vrijblijvend een afspraak 0655308175

Contactformulier NC FIT

Open dag NC FIT zaterdag 3 februari 2018

Open dag NC FIT zaterdag 3 februari 2018

VANDAAG BESTAAT NCFIT 5 JAAR

KOM JIJ OOK NAAR DE OPENDAG ZATERDAG 3 FEBRUAR 2018?

In 5 jaar tijd van gymzaal naar een van de grootste sportscholen in Maasdriel/Bommelerwaard.

Kom jij ook naar onze OPEN DAG!

Op zaterdag 3 februari organiseren wij een open dag.
Tussen 08:30 en 15:00 kun je een kijkje komen nemen en/of vrijblijvend meedoen met de lessen die er gepland staan onder het genot van een hapje en drankje.
Er is dan ook de mogelijkheid om met al het personeel kennis te maken, zij kunnen tevens al je vragen betreft de lessen en de abonnementen die wij bieden beantwoorden.

Als jij tijdens de open dag inschrijft profiteer je van onze spetterende open dag aanbieding en ontvang je tevens een mooi cadeau!

 

PLANNING:
08:30 – 15:00 INLOOP FITNESS
08:45-09:45 spinning
10:00-10:50 bokszaktraining
10:00-10:50 DANCE/ ZUMBA
11:00-12:00 WOD/HIIT/BBB/CIRCUIT
12:30-13:30 YOGA

Vandaag bestaat NC FIT 5 jaar!
Zo zijn wij begonnen…. in een gymzaal in Velddriel.
Alle bokszakken werden aan de touwen, ringen en wandrek gehangen zodat iedereen kon boksen.
Het werd er zo druk en er was vraag naar meer.

Toch naar een andere ruimte gekeken en wij vonden toen Bulkseweg in kerkdriel geschikt en gingen in november 2013 verhuizen van een gymzaal naar een studio van +/- 250m2.

Nu zijn wij 5 jaar verder en zitten in een hal van 1000m2 met de meeste fitnesstoestellen, diverse lessen, fijne collegae en leuke leden.

Zaterdag is er een open dag, leden en niet leden kunnen vrijblijvend met de lessen meedoen en tevens vieren wij ook dat NC FIT 5 jaar bestaat.
Er zijn lessen vanaf 08:45 tot 13:30 en een vrije inloop fitness tot 15:00
Wij staan klaar met hapjes en drank.

Tot Zaterdag!

Contactformulier NC FIT

VLOG NCFIT DOOR BRITT EN LYNN

VLOG NCFIT DOOR BRITT EN LYNN

VLOG DOOR BRITT & LYNN

ELKE WOENSDAG EN ZONDAG

Britt & Lynn worden #fitgirls, en ik ga ze daarbij helpen!
Iedere woensdag en zondag posten zij een nieuwe vlog.
Met bloed, zweet, tranen en natuurlijk véél lol!
Abonneer je via http://bit.ly/2j5NnDb en blijf op de hoogte van deze challenge!

Contactformulier NC FIT