Een sporter over bokszaktraining

Een sporter over bokszaktraining

Een sporter over bokszaktraining

“Ik heb sport nooit leuk gevonden, sterker nog ik had een hekel aan sport. Ik ben begonnen met steps, maar toen Naci zijn eigen sportschool ging opzetten ben ik met hem mee gegaan en daar begonnen met bokszaktraining. Dit vond ik zo leuk dat ik nooit meer ben weggegaan. Je wordt altijd hartelijk ontvangen, nieuwe trainers komen zich uit zichzelf voorstellen en zijn altijd bereid je te helpen als er vragen zijn. De lessen zijn laagdrempelig. Ik had weinig conditie en wist niks van vechtsport maar dit is geen probleem! Inmiddels boks ik alweer 5 jaar met plezier en het verveeld geen moment!”

Bokszaktraining is een goede les om je conditie sterk te verbeteren. Het voordeel van deze les is dat deze elke dag aangeboden word behalve zondag. Dus geen excuus dat je niet kunt! Deze les duurt ongeveer 50 minuten en je hoeft nog geen kennis te hebben van vechtsport zoals onze sporter al vertelde. In het begin krijg je de basistechnieken aangeleerd en daarna kun je gezellig met de les mee doen!

De les wordt aangeboden op:
Maandag 10.00 uur & 19.30 uur
Dinsdag 19.00 uur
Woensdag 19.00 uur
Donderdag 10.00 uur & 19.30 uur
Vrijdag 10.00 uur & 19.00 uur
Zaterdag 10.00 uur

Zien wij jou in één van deze lessen!

Een fanatieke sporter aan het woord

Een fanatieke sporter aan het woord

Steps, je zou denken ‘ah joh dat is toch niet zo zwaar, je hoeft alleen op dat blok te stappen.’ Geloof me het is zwaarder dan je denkt. Toen ik voor de eerste keer met de Steples mee deed, dacht ik oké ik heb morgen spierpijn. Het is zeker een hele leuke en intensieve les. Het is op ritme dus je gaat maar door. Na een paar keer mee gedaan te hebben krijg je het ritme en de pasjes wel door en gaat het steeds makkelijker en wordt het ook steeds leuker. Doordat je met een gezellige groep bent word je ook gestimuleerd om door te gaan. Als je het een keer wil proberen, moet je gewoon langs komen. Het is zeker een aanrader, als je het niet probeert weet je natuurlijk nooit of het leuk is.  Tsja, zo dacht één van onze sporters over steps. Het is ook geen  gemakkelijke les.

Heb jij deze les al wel eens geprobeerd? Zo ja, wij horen graag hoe jij de lessen ervaart en inspireer hier andere mee om eens een keer mee te doen. Wil jij een beeld krijgen van onze steples?

Bekijk dan snel dit filmpje
https://www.facebook.com/578299448850912/videos/375803519878997/ 

Zien wij jou snel in de step les?

Bounce

Bounce

Bounce

Bounce is een intensieve conditionele les. In deze les ben je veel op een trampoline bezig met springen op de muziek. Daarnaast train je op bepaalde nummers ook spiergroepen. Alle spiergroepen komen aan bod zoals benen, billen, buik, borst, rug, armen en zelfs de schouders komen aan bod. De muziek stimuleert je om harder door te springen of door te blijven gaan met de oefeningen. Wil jij een intensieve les en alle spiergroepen trainen? Doe dan een keer mee met de bounce op woensdagavond van 19.00 tot 19.45 uur. Zien wij jou in de bounce les??